جهاز تتبع اللياقة البدنية مقابل الساعة الذكية: ما الفرق؟
هل تبحث عن جهازك القادم القابل للارتداء؟ إليك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند المقارنة بين الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية.
الملخص: جهاز تتبع اللياقة البدنية مقابل الساعة الذكية
● إمكانات جهاز تتبع اللياقة البدنية: جهاز تتبع اللياقة البدنية هو جهاز قابل للارتداء يتميز بالقدرة على مراقبة نشاطك البدني وتتبع المقاييس البدنية مثل معدل ضربات القلب والخطوات ومستوى الأكسجين في الدم.
● ميزات الساعة الذكية: تحتوي الساعة الذكية على جميع ميزات متتبع اللياقة البدنية، بالإضافة إلى قدرتها على أن تكون امتداداً لهاتفك الذكي.
● ما الأنسب لك: يعتمد اختيار الجهاز الأنسب لك اعتماداً كاملاً على مقدار المعلومات التي تحتاج إليها على معصمك، على سبيل المثال، هل تريد أن تكون قادراً على الرد على الرسائل النصية من دون استخدام اليدين، أم تريد ببساطة معرفة معدل ضربات قلبك عند ممارسة التمارين؟
ما هو جهاز تتبع اللياقة البدنية؟
أجهزة تتبع اللياقة البدنية هي أجهزة محمولة قابلة للارتداء تراقب نشاطك البدني اليومي وجودة نومك من خلال مقاييس مثل الخطوات ومعدل ضربات القلب والأكسجين في الدم والمزيد. وهي متوفرة بمجموعة متنوعة من التصاميم، بدءاً من أساور المعصم البسيطة (التي تُعرَف عادةً بأساور اللياقة البدنية) الخالية من الشاشات، وصولاً إلى الأجهزة القابلة للارتداء بتصميم نحيف يشبه الساعة. كما أنها صُممت لتكون سهلة الاستخدام.
ما هي الساعة الذكية؟
تؤدي الساعة الذكية مهام أكثر بكثير من مجرد إخبارك بالوقت. فالساعات الذكية، مثل ساعات Galaxy الذكية، هي أجهزة محمولة مزوَّدة بشاشات، تُمكنك من تتبُّع لياقتك البدنية، وتدعم أيضاً تطبيقات الأجهزة الجوالة ووظائف أخرى لتعزيز حياتك اليومية.
اطّلِع على دليلنا لتتعرَّف على المزيد عن ما تقدمه الساعة الذكية.
أجهزة التتبع مقابل الساعات الذكية: أي منها هو الأنسب لك؟
في نهاية المطاف، يعتمد اختيارك بين جهاز تتبع اللياقة البدنية والساعة الذكية على أسلوب حياتك الشخصي. إذا كنت ترغب في الحصول على مقاييس صحية مخصصة وبسيطة في تصميم أنيق وغير متكلف، فقد يكون سوار اللياقة البدنية هو الأنسب لأسلوبك. ولكن إذا كنت ترغب في توسيع إمكانات هاتفك الذكي لتصل إلى معصمك، والاستفادة من ميزات مريحة مثل الدفع والتواصل، فستكون الساعة الذكية الخيار الأنسب لاحتياجاتك.
من الذي ينبغي أن يختار جهاز تتبع اللياقة البدنية؟
إذا كنت شخصاً نشيطاً وتبحث عن مقاييس بسيطة تتابع من خلالها نشاطك اليومي ومدى استعادة جسمك نشاطه ليلاً، فإن جهاز تتبع اللياقة البدنية أو سوار اللياقة البدنية هو الخيار الأمثل لك. فغالباً ما تتميز هذه الأجهزة بتصميم أخف أقل إزعاجاً أثناء الارتداء، مع عمر بطارية أطول. ولكن قد لا يتيح لك سوار اللياقة البدنية الرد على المكالمات، أو التحكُّم في التطبيقات، أو إرسال الرسائل.
من الذي ينبغي أن يختار الساعة الذكية؟
يستفيد الأشخاص النشطون الذين يتنقلون باستمرار ويرغبون في متابعة اتصالاتهم من الساعة الذكية استفادة كبيرة مقارنةً بسوار اللياقة البدنية. بعض طرازات الساعات الذكية، مثل ساعة Galaxy Watch9، مثالية لممارسة التمارين من دون الحاجة إلى وجود هاتفك الذكي معك – إذ يمكنك ترك هاتفك في المنزل بكل أمان! وهذا يعني أنك ستحمل القليل معك، لتتمكن من التركيز على تمرينك.
● للمتنقلين دائمي الحركة: يمكن للمتنقلين الحريصين على متابعة أهدافهم التدريبية استخدام الساعة الذكية لتتبع خطواتهم ونشاطهم، إلى جانب بدء نشاطهم قبل مغادرة المكتب ومواصلة تتبُّعه بعد العودة منه.
● لمرتادي الصالات الرياضية: ركِّز على تمرينك وكن واثقاً تماماً بأنك ستتابع كل مهامك الأخرى مع ساعة Galaxy الذكية. يمكنك أيضاً دفع ثمن قهوتك قبل التمرين باستخدام ساعتك الذكية لتبدأ جلسة الصالة الرياضية في الساعة 5 صباحاً بكل نشاط!
● للعدَّائين: ركِّز على وتيرتك وتابع مؤشرات أدائك لحظياً، من دون أن يُثقل هاتفك حركتك، مع ساعة ذكية متطورة مثل Galaxy Watch9. اعثر على أفضل ساعة ذكية للجري في دليلنا.
● للآباء والأمهات كثيري الانشغال: سواء أكنت في العمل أو أثناء تنقلك، تمنحك ساعتك الذكية راحة البال، إذ تضمن لك البقاء على اطلاع بكل الإشعارات وعدم تفويت أي منها، لتظل دائماً على أتم الاستعداد لكل جديد.
● للمهتمين بصحتهم: إذا كنت حريصاً على مراقبة صحتك وعافيتك اليومية وتتبعهما، فإن الساعة الذكية البسيطة هي الحل الأمثل لك. تتميز ساعة Galaxy Watch9 بالقدرة على تتبُّع مجموعة واسعة من مؤشراتك الصحية، لتشعر وكأن لديك مدرِّباً صحياً يرافقك على مدار الساعة، مباشرةً على معصمك. تتميز الساعة بتصميم مريح ومبطن، ما يعني أنك ستستمتع براحة فائقة طوال الليل والنهار. إنها ساعة ذكية فائقة الخفة لكنها تحمل بداخلها قوة هائلة.
● لعشاق المغامرات: إذا كنت من محبي الأنشطة الخارجية والمغامرات، تمنحك الساعات الذكية المتينة مثل Galaxy Watch Ultra2 إمكانية متابعة مؤشراتك الحيوية، حتى أثناء ممارسة الرياضات القاسية. استمتع بالتنقل خطوة بخطوة، من المدن المزدحمة إلى المناطق النائية كثيرة الأشجار، بفضل دقة نظام Dual GPS الذي يبقيك على المسار الصحيح بثبات. وعند الحاجة إلى المساعدة، ما عليك سوى الضغط على زر الشاشة الرئيسية خمس مرات لإرسال رسائل استغاثة (SOS)، ومشاركة موقعك المباشر، ولفت الانتباه باستخدام صافرة إنذار الطوارئ1 (التي تصل قوتها إلى 86 ديسيبل).
هل الساعات الذكية جديرة بالاقتناء؟
يمكن أن تكون الساعات الذكية إضافة رائعة إلى أسلوب حياة نشيط إذا كنت تهتم بالمقاييس التفصيلية وترغب في البقاء على اطّلاع على إشعاراتك من دون الحاجة إلى إخراج هاتفك من جيبك. وقد صُممت أحدث ساعاتنا الذكية بميزات تتبُّع وقياس دقيقة، لكي تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من تدريبك. تصفح أحدث مجموعة من ساعات Galaxy الذكية هنا.
أقرن ساعة Galaxy Watch بأحدث هواتف Galaxy الذكية، مثل Galaxy Z Fold7، لتستمتع باتصال سلس بين الجهازين. ويمكنك تنزيل تطبيق Samsung Health على هاتفك الذكي من Galaxy للحصول على رؤى تفصيلية حول بياناتك المسجلة من ساعة Galaxy watch، بما في ذلك ميزة تتبع النوم المتقدمة2، وصحة القلب، وتوقع موعد الدورة الشهرية.
ساعة Samsung Galaxy Watch Ultra2
ساعة Samsung Galaxy Watch9
الأسئلة الشائعة
-
هل أحتاج إلى اقتناء ساعة ذكية وجهاز لتتبع الياقة البدنية معاً؟كلّا، لا تحتاج إلى اقتناء ساعة ذكية وجهاز لتتبع الياقة البدنية معاً؛ إذ تجمع الساعات الذكية بين كل ما يقدمه جهاز تتبع اللياقة البدنية من إمكانات وميزات ذكية واتصال بالهاتف. يُمكن لساعتك الذكية قياس مؤشراتك الصحية والبدنية وعرضها عليك، تماماً كما يفعل جهاز تتبُّع اللياقة البدنية، مع توفير مزايا تتبُّع أكثر تطوراً في كثير من الأحيان، مثل قياس مستوى الأكسجين في الدم ودرجة حرارة الجلد.
-
هل تعمل الساعات الذكية من دون هاتف؟يمكن للساعات الذكية العمل دون هاتف، لكنها ستفتقر إلى الميزات الأكثر تقدماً. فإمكانات تتبع اللياقة البدنية، وتشغيل الموسيقى من دون اتصال بالإنترنت، والتنبيه، جميعها تعمل من دون الحاجة إلى الاتصال بهاتفك.
-
هل يمكن للساعة الذكية تتبع النوم بنفس كفاءة جهاز تتبع اللياقة البدنية؟نعم، تستطيع الساعات الذكية تتبع النوم بنفس كفاءة أجهزة تتبع اللياقة البدنية، بل إنها غالباً ما توفر مقاييس أكثر دقة وتفصيلاً. اكتشف المزيد حول كيفية تتبع الساعات الذكية للنوم.
1. قد يختلف ارتفاع الصوت ومدى وصوله حسب البيئة.
2. تتطلب هاتفاً ذكياً يعمل بنظام Android 11 أو إصدار أعلى عليه خدمات Google للأجهزة الجوالة، وأحدث إصدار من تطبيق Samsung Health. يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account واستخدام هاتف Galaxy ذكي للاستفادة من بعض ميزات تقنية الذكاء الاصطناعي (AI).